デイ日記

ちょこっと運動

たった〇分やればいい

〇〇しながら

ながら運動。頭ではわかっていてもなかなか1人ではやる気が出ませんよね

簡単な運動ですが、みんなでやるから楽しくできる

あるもので、その場で考えながらでもできます

ボールを股にはさんで10秒数えましょう

『1.2.3.4.5・・・』

歩き出すNさん。

笑い出すYさん。

 

負けじと競い合うAさんYさん。

周りのご利用者さんは、次の番に回ってくることをドキドキしながら待っています。

見られると、自然と緊張感が出ていつも以上に張り切るTさん。

ボール1つでできる簡単な運動。

みんなでやるからこそ盛り上がるちょこっと運動の紹介でした

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