2019年03月22日
たった〇分やればいい
〇〇しながら
ながら運動。頭ではわかっていてもなかなか1人ではやる気が出ませんよね
簡単な運動ですが、みんなでやるから楽しくできる
あるもので、その場で考えながらでもできます


ボールを股にはさんで10秒数えましょう
『1.2.3.4.5・・・』
歩き出すNさん。
笑い出すYさん。

負けじと競い合うAさんYさん。
周りのご利用者さんは、次の番に回ってくることをドキドキしながら待っています。
見られると、自然と緊張感が出ていつも以上に張り切るTさん。
ボール1つでできる簡単な運動。
みんなでやるからこそ盛り上がるちょこっと運動の紹介でした